- sopa v.b. cisimlere karşı stratejik savunma eğitimi -

Unutulmamalı
“Bir aleti kullanmayı bilmiyorsan, o alette karşı nasıl savunacağını bilemezsin”

40 cm ile 100cm uzunluğundaki saldırı aletlerine karşı:

• Kullanım şekilleri
• Hacim ve ağırlık
• Adım, uzanma ve tutuşlar
• Odaklanma
• Denge
• Tepki
• Hız
• Ve hareketler
• Alete karşı alet

Kullanım Şekilleri :

• Tutuş şekilleri (2 parmak 4 parmak)
• Zayıf bölgeler.
• Ortak noktalar (12)

Hacim ve Ağırlık :

• Çeşitli ebatlarda olan cisimler
• Farklı ağırlıkta olan cisimler
• Değişik şekillerde olan aletler

Adım , Uzanma ve Tutuşlar :

• Ani adımlama
• Hissi adımlama
• Refleksi adımlama
• Ani tutuşlar
• Yönlendirmeler

Odaklanma :

• Bir tehlike karşısında yapılması gerekenler
• Doğru tavır ve davranış
• Bedenen hareket etme

Denge:

• Bedenen doğru, duruş ve ritim
• Aletli aletsiz doğru duruş ve hareketlenme
• Kullanılan cisimlerin kontrolü.

Tepki :

• Beden dili
• Ani kasılma ve cevap verme
• Adrenalin seviyesinin korunması ve aynı ölçüde tutulması.

Hız :

• Odaklanmaya bağlı olarak
• Dengeye bağlı olarak
• Tepki ye bağlı olarak

Hareketler :

Eğitim gören kişi ve kişilere öğretilen teknikler.

Alette Karşı Alet :
 
Sopa ve benzeri cisimlerin kullanımdan sonra bir saldırıyı aynı şekilde benzer alet cinsleriyle savunma.

 

UNUTMAYIN İNSANIN EN İYİ KORUMASI KENDİSİDİR!!